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ママのためのアンガーマネジメント

2018.1.15

 

アンガーマネジメントとは、

心理学に基づいた「怒りを扱う技術」のこと。

毒親？虐待？ママのためのアンガーマネージメント【ママのためのアンガーマネジメント 第1回】｜ウーマンエキサイト
ママの毎日は、ある意味、戦い。子どもを感情的に叱ったあと、言いようのない後悔に苛まれる…。「私って、…
https://woman.excite.co.jp/article/child/rid_E1513146613201/

 

そう、技術の話なの！　スキルの話なの！　

その発想が、面白いなぁと思った。

 

最近では教員採用試験に出されるなど、

このスキル、注目度は大！　です。

 

私は、アンガー・マネジメントという視点を持てたことで、

家族に対して怒ることって、滅多になくなった。

 

本気で怒ったのって、いつだったかな？　と思うほど。

そう書いた本日、夫婦喧嘩をしたりしてね。

（人生、あるある・・・笑）

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