2022.2.21
夫に、スマートウオッチ的なもの(GARMINという)を
プレゼントしてもらってから、早8カ月。
同期する体重計に乗るとデータを蓄積しておいてくれるし、
睡眠時間や使ったカロリーなんかも自動的に記録してくれる。
非言語コミュニケーションが苦手な私は、
言語以外で、唯一理解できるのが数字です。
人生で初めてダイエットが成功した時も、
カロリー(数字)という指標をとりいれたから。
この調子でいくと、睡眠時間の質とか筋肉量などを
数値を基軸に整えていける予感がする。
このブログでも、そういうこと
少しずつアップしていこうかな、と思います。
2015.6.26 更新
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