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ノート術

《自己理解》記録マニアの楢戸さんが語る、最高の学びのツールとは?

芳麗さんのvoicyでお話しました

放送へのリンクは、コチラです。

【目次】

芳麗の振り返り習慣:数値化の重要性

楢戸ひかるが語る「学びのツール」の真髄

ブログは最高の足場:アウトプットの力

日記が自己理解と心の豊かさをもたらす

主体的な学びへ繋がる「書く」ことの意義

「振り返りの時間」は癒し

今日は朝から、スマホで撮った画像や映像の整理に1時間半を費やしています。

画像をダウンロードして日付と名前をつける。それだけでも、自分が整理されていくような気持ちになる。

これらを、どうやって発信していくのか?

その計画を1週間単位でつけていこうと思っている。私にとって言語化することは、世界を理解する何よりの手段だから。

ライターになる前も、私は書かずにいられなかった。

自分のグルーミングとして、「振り返り」「発信の計画を立てる」「発信」という時間を作っていこうと思う。

それから・・・。

3つめのコンテンツのタイトルを調整しました。このHPを管理してくれているシンさんに、「何度も言っているけどさ、ぴかりんの小見出し、堅いのよ」とアドバイスしてもらったからです。

ビフォー : 〈目次〉2026年 voicy登壇記録
アフター : 2026年 voicyで話してきたこと|対話の目次

こういった微調整を、自分の家を整えるが如く、愛を込めてチョコチョコやっていこうと思う。

Voicyでの対話を、まとめてたどりたい方へ

voicyでの対話を、一覧でまとめています。気になるテーマから、ゆっくりたどってみてください。

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ママたちに伝えたいこと 特別支援教育

《鼎談》“50代の時間割”を小川奈緒さん、楢戸ひかるさんと語る。人生のゴールデンタイムを生きるために

芳麗さんのvoicyでお話しました

放送へのリンクは、コチラです。

苦労をしていることを発信する

放送の中で、奈緒さんが、「苦労していることを現在進行形で発信すると喜ばれる(意訳)」と、おっしゃっていて刺さりました。

以前、voicyで、こんな話をしたことがありました。

《対談》3人の子育て中に唯一無二のライターになるまでの話✨楢戸ひかるさんのキャリアという轍

この時に、芳麗さんから「どうやってキャリアを築いたのですか?」と質問されているのですが、「運だと思う」と回答していた私です。

けれども、「苦労をしたこと」というキーワードを頂いたことで、これまでのことがストーリーになって見えてきました。

私の仕事で目立つのは小学館さんから出版させて頂いている教育分野の本だと思うのですが、その出発点は、まさに「苦労をしたこと」でした。

その流れを少し書いてみます。

マネーライターだった私に初めて教育分野の仕事を依頼して下さったのは、読売新聞さんでした。第1子の中学受験でアワアワしていた私に、「せっかく中学受験を経験しているんだから、私立中学校の紹介記事を書いてみない?」と、声をかけてくれたのです。2013年の春だったと思います。

その仕事をきっかけに、ママ媒体さんでも教育分野を書く機会に恵まれ始めたのが2014年頃だと思います。

ママ媒体さんで教育分野の記事を書くなら、私には絶対に書きたい分野がありました。それが、発達障害です。

3人いる息子のうち2人が支援級に通った。当時の私にとって、「苦労」のど真ん中が、発達障害でした。

市立図書館の発達障害関連の棚にある本を全部読みつくし、発達障害のクリニックに(子どもの状態が芳しくない時は)毎週通い、それでも溢れ出る想いを(誰に見せるわけでもなく)ノートに書きつけているほどのエネルギー量を注いだのが、発達障害。

今から10年以上前の発達障害分野の発信の中心は専門家で、内容もママが読んだら「どーん・・・」と、落ち込むようなものも多かった。

だから、「就学時前検診」を受けるママたちが前に進めるような記事を書きたいと思いました。2016年に初めて実体験を踏まえ(当事者親子であることをカミングアウトし)書いたのが【コチラ】です。

今でこそ、5歳児検診で特性についての見立てをしてくれる自治体も増えましたが、当時は、就学時前検診のハードルが高かったんです。だから、ハードルを飛んだ自分として、後に続く人に、経験したことを伝えたいという気持ちがあったんだと思う。

その後、上記の続編として、「発達障害がある子の中高時代の話が少ない」というご要望に応える形で2024年に書いたのが、【コチラ】です。

長くなってきたので巻きをいれます。

そうこうしているうちに出会ったのが、NPO法人えじそんくらぶの高山恵子先生でした。「取材される先生」と「取材するライター」という出会いでしたが、私が取材を始めて5分も経たないうちに、「ねえ、一緒に本を作らない?」と声をかけて頂きました。

それが小学館さんでの最初の本「『みんなの学校』から社会を変える: 障害のある子を排除しない教育への道」へと繋がりました。

高山先生に 後から「あの時、なぜ、声をかけて下さったのですか?」と、聞いてみたところ返事は、こうでした。

苦労している人は、一生懸命やってくれると思った

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お金のリビング

美しく楽しい節約家に!楢戸ひかるさんの大雑把レシピ

芳麗さんのvoicyでお話しました

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リスナーさんのレシピ「おから」炊いてみました

放送には、コメント欄がある。放送後に、コメントを拝読するのも密かな楽しみです。まあさんが、「私は角煮などの煮汁で、おからを炊きます。余す所なく使えて良いですし、いい出汁になります。すき焼きの煮汁なども美味しいですよ」とコメントして下さっており、「なるほど、おからか!」と思いました。

そして、早速、角煮の煮汁でおから炊いてみました!

煮汁って、「もったいないなぁ」と思いながら捨てていたけれども、有効活用の意見交換ができて、とっても嬉しい! 

それにしても芳麗さんは、タイトルをつけるのがお上手! 美しく楽しい節約家に! 「楽しい」くらいならおもいつくけれど、美しいって!!! でも、本来、節約=始末が上手な人って美しいのかもしれない、などと思いました。

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お金のリビング

楢戸さんと“お金と暮らし”のよろずカフェ☕️節約は収入⁈ 楽しい投資

芳麗さんのvoicyでお話しました

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リスナーさんはNISAに興味深々!

放送では立て続けに、NISAの話題で盛り上がっています。放送中のお便りにも、コメント欄にも、「NISA始めました!」といったコメントが寄せられています。

一方で、「始めようと思っているけれども、始められない。ネット証券に登録することがハードルが高い」という方も多くいらっしゃいます。

わかりみ~!

何を隠そう、私は「長期投資のメルマガを月2回×3年間」というスパンで発行しておきながら、その間、ネット証券に登録できないまま終わった人間です。

何をやっていたんだ! とご興味のある方は、【コチラ】 に過去のメルマガがあります。大切な箇所だけ抜粋したエピソードは、kindle読み放題で読めます。【コチラ】

に、してもだな。

ネット証券に登録しないまま、全57回のメルマガを発行した

それだけ「投資について考えることがあった」と、いうことですよね。それは、それで立派だったんじゃないかと。え!?

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お金のリビング

木朝ライブ🌞楢戸さんとお金と暮らしのおしゃべりカフェ☕️人に言えないお金の話、親の介護問題、家事の外注、3000円の幸せな使い道…etc

芳麗さんのvoicyでお話しました

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心を豊かにする3000円の幸せな使い道

放送では、「3000円あったら何に使う?」っていうお題で、リスナーさんたちに質問を投げてみました。

すると、「それ、わかる!」「いい、やる!」みたいな意見がたくさん出てきて面白いのなんの!!! 

お金のことは「一般論」というものはなくて、(でも、多くの方が”普通どれくらいかかりますか?”みたいな話が大好物)、ケース バイ ケースだと私は思っています。

自分事として考えてみないことには、話が始まらない。

たとえば、よく「老後は2000万円必要です」とか「いやいや、3000万円です」といった話題が出るけれども。その方が老後に住む家が、賃貸なのか持ち家なのか。はたまた持ち家の場合は、ローン完済しているのか、ローンを支払い続けているのか? で、全く話は違ってくる。

また、持病はあるのか? その持病は通院が必要なのか? 通院が必要ならば、毎月の医療費はどれくらいなのか? といったことも「老後必要なお金を試算する」という話とは切ってもきれない。

DE。

要は、「自分の人生として、いくら必要なのか?」を具体的に考えてみないことには話が始まらないのです。(2回目)

でも、いきなり、「あなたの老後のお金を試算しましょう」なんて言われても、誰も考えられなくて。その前段階として、「他人さまとお金の話をしてみる」ということが大切だと私は考えているのです。

もっといえば、「自分が思っている”お金のこと”を口に出してみる」という場も必要。なぜなら、とりわけ日本には「お金のことを気軽におしゃべりする」という場そのものがないと思うから。けれども、「お金のことを気軽におしゃべりする」ということからしか、お金の話は始まらないのではないか? 私は、わりと本気でそう思っています。

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イベント

木朝ライブ🌞お金と生活のプロ・楢戸ひかるさんと何でも相談室✨ 副業と複業、家計の考え方、ズボラ飯まで!

芳麗さんのvoicyでお話しました

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信頼できるFPの選び方と相談の準備

放送で触れている「信頼できるFP」に、私は竹下さくらさんを推薦しています。すると、放送を聴いて、竹下さくらさんのところに行かれた方が複数名!

voicyリスナーさんのリテラシー(さまざまな分野のね)の高さは、常日頃から感じていたけれども、この行動力に感服しました!!!

かくいう私もFPの資格は持っているけれども、「ファイナンシャルプランニング」をすることはありません。なぜなら、私は「FP以前」を担当していこうと思っているから。

10年前にママ友に初めて「お金のこと」をお話した時の衝撃!! 

試しに小さなワークショップを開いてみると、思っていた以上に、「何をどう考えればいいのか分からないまま、不安を抱えている人が多い」ということに気づかされました。

主婦er「お金のリビングとは? 主婦が自分のお金と向き合う場所ができるまで」より抜粋

だから、無事、voicyの放送を通じて、多くの方が相談に辿り着かれたというのは、望外の喜びでした。

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人に言えないお金の話、親の介護問題、家事の外注、3000円の幸せな使い道…etc voicyでお話しました。

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保険と投資のディープな話、夫婦間の価値観のズレ、老後の不安との向き合い方 voicyでお話しました。

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《自他境界線》楢戸ひかるさんが人生で最も悩んだ友達関係の話✨期間限定公開

芳麗さんのvoicyでお話しました

放送へのリンクは、コチラです。期間限定らしいので、お早目に!

自他境界線は人生で「最も悩んだテーマ」

放送の中でもお話していますが、自他境界線については、人生で最も悩んだテーマとも言えるかもしれません。

いいように扱われたり、感情のゴミ箱にされてみたり。「巻き込まれ資質」は自認しています。でも、その資質自体も、私自身。

できうるならば、その資質を世の中に(自分が消耗せずに)還元できると良いなと思います。深堀り上手な芳麗さん相手に、そんな話にまで発展しました。

このテーマは、私も関心大。今後も角度を変えながら、芳麗さんとお話したいと思っています。が、そんなことばっかりだった人生ですが、だいぶ自衛できるようになってきました。

11月以降、死ぬ気で本を書いていたので、芳麗さんのvoicyへのリンクが滞っています。折を見て、キャッチアップしていきますね。お楽しみに!

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《思考》価値観の“地雷”を自覚する✨楢戸ひかるさんと友情が続く距離感ルールを語る

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