投稿者: hikaru-narato
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サッカーの練習当番表を作成する 2時間
【できあがったものをセッティング】
今年は、子供が入っているスポーツ少年団の役員をしている。
学年のとりまとめの他、少年団の運営の仕事として
私は練習当番表の作成を担当している。
前任の人が、「すっごい大変！」と言っていたので、
「紙を印刷するのの、何が大変？」と思っていたのだが、担当してわかった。
いろんな苦情を処理しなければならないのだ。
曰く
１）「練習当番が回ってくるのが早い」
２）「試合当番の日に、練習当番が入っている」
３）「練習当番を割り振られた日に、用事が入っているが
誰かに交代してもらえないか？」
４）「○○さんが練習当番だった日は、雨の日で練習流れたけど、
練習当番やったとしてカウントしていないか？」
など。
知らんがな！
黙ってやれ！
当初は、苦情全てに傷つき、それでも仕方ないから
苦情調整に当たっていたが
担当して半年、心臓に毛がフサフサ生えてきた気がする。
色んなことが、あんまり気にならなくなったのだ。
発毛。大人になったってことね!?
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【コラム】いい夫婦の日に考えたこと
【お花をもらった】
11月22日は、いい夫婦の日だそうだ。
当日、私は終日出かけていて、
家に帰ったら、食卓の上にお花があった。
【息子達からのメモ】
メモが、ついている。
「ママへ
きょうは、いい夫婦の日だよ。
この花はプレゼント。これからもパパと仲良くね」
男衆4名は、2階でテレビを見ている。
ちょうど階段を降りてきた夫に聞いてみる。
「何、これ？ いい夫婦の日って、
道を歩いていて気がついて買ったの？」
「いや。知っていたんだよ。だから買った。
息子達に、夫婦が仲良くしていくっていうこと教えないといけないと思ってさ」
驚いた。
夫は、「夫婦のイベントを大切にしてくれる」とか、
そういうタイプでは全くなかったので、かなり不意打ちな感じ。
でも、「子ども達に、意識して夫婦関係を見せる」っていうの、
時には、大事かもと思った。
夫とは仲が良い方だとは思うけれど、
私自身は、夫婦という関係に甘えて
胡坐をかいていたような気もする。
（大変、心当たりがある）
少し意識して、夫を大切に思っていることを、
言葉がけや態度で表現していこうと思った。
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前庭の掃き掃除 10分
【落ち葉は、秋の味わい】
落ち葉の季節になった。
我が家は、玄関の前のエントランスが長いので
前庭と呼んでいる。
そこに落ち葉が積もってきた。
「落ち葉って、味わい深いなぁ」と思って見ていたのだが
あまりに放っておくと、それは「掃除をしていない」になる。
その頃合いが難しい。
とりあえず、一回掃いてみた。
こちらがアフター
【あんま変わらない気も】
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥………
【1】なぜ45歳の主婦が投資を始めるのか？
【2】お金には「殖えていく性質」がある
【3】長期投資でリスク分散する
【4】クイズダービー的な投資はイヤだ！
………‥‥‥・・・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
【1】なぜ45歳の主婦が投資を始めるのか？
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇
最初のキッカケは、ネット銀行の金利について調べたこと。
100万円を人気ネット銀行の定期預金に１年定期に預けると
金利は4000円程度。（ここから更に税金が引かれる）。
この金利をどうとらえるか？ 今までは、
「ただ預けておくだけで、3回はランチに行けるじゃん！」
と思っていたのに、何だか急に、“つまらない感じ”がした。
この自分の感じ方の変化に敏感でいたいと思った。
【2】お金には「殖えていく性質」がある
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇
同じ頃、大富豪に取材に行く機会があった。
彼は「お金は、現代の資本主義経済のシステムでは、
殖えていく性質を持っているんですよ」と教えてくれた。
お金って、育つんだ！！
そういえば、お金のことを、“虎の子”と言うではないか。
我が子を育てるような気持ちで、お金と接したらどうだろう？
という気持ちが芽生えた。
【3】長期投資でリスク分散する
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇
投資についてのアンテナを立ててみると、情報は自然と流れ込んでくる。
次に私の心に響いたのは、
資産を長期運用した時のリスク（ブレ）が均一化される話。
「リスクとは、単なるブレである」ということについては、
自分の中でもう少し消化できてから書いてみたいので、
今回は書かない（書けない）。
私が着目したのは、運用期間1年、5年、10年、15年のグラフ。
比べてみると、運用期間が長い方が、
リスクが均一化されプラスのリターンを得やすくなっている。
以前、投資コンサルタントの人に取材をした時に
「個人投資家は、時間を味方につけるのが一番です。
資金量や情報量では、プロにかないませんからね」と
言われた言葉を、あらためて思い出した。
【4】クイズダービー的な投資はイヤだ！
◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇
2014年 10月22日付の日経のトップ記事は、
「退職金運用 投資を後押し」だった。
定年という年齢になって、退職金を貰った時が、
”投資コト始め”っていうのは、危険すぎやしないか？
「はらたいらさんに、100万点！（byクイズダービー）」
的な投資になりはしないだろうか？
「そういうのはイヤだなぁ・・」と思った。
私は今、45歳だから65歳まで20年ある。
だったら、その間をかけて、投資とはどのような営みなのか？
を考えてみたいなと思い始めているのだ。
＝続きは、次回！＝
【ミュージシャンをお招き】
近所の人とご飯を食べるシリーズが、早くも第２回目となった。
お招きしたのは、イノトモ先生親子。
イノトモはプロのミュージシャンだ。
HPは、こちら。http://inotomo.net/
そういえば、イノトモのHPを作っているのも、
私のHPを作ってくれたシンさんだ！
そんな彼女には、息子がひとりいて
うちの息子達と遊ぶのに丁度いい年齢。
そんなこんなで、多分、一番よく我が家で食事をしている
親子なんじゃないかな？
そんなんだから、夕食も、「いつものごはん」
でも、品数はちょっと大目だな。
そうそう、こんな頃合いが私が求めている
「近所の人と一緒にごはんを食べる」なんだよなー。
【味噌汁があると、がぜん、”日常感”が出る】
私が料理を作っている間に、イノトモにメニューをメモしてもらう。
「サラダに入っている内容も細かく書いておくね」、とイノトモ。
そうだ、そういう記録こそ、大事。
【この人、書いている姿も絵になる】
イノトモは仕事帰りだったので
ギターを持っていて、
「ねぇ、何か弾いてよ」と頼むと
「ぴかりんもビオラで一緒にやろうよ」と。
そんなんで、私もビオラを出して
童謡を何曲も弾いてみる。
いや、楽しいんですけど？
マジ、楽しいんですけど？
カラオケができる前って、「流しのギター弾き」みたいな人が
いたらしいけど、わかる気がした。
何なの？ ギターで伴奏してもらうと
ビオラ弾いているだけなのに、何でこんなに楽しいの？？
これ、病みつきになるわ。
ふたりで、「老人ホームに慰問に行こう。
リクエストされた曲をじゃんじゃん弾くの」という
妄想まで生まれ。
今、私は、地域活動は、他にたくさんやっているから
手が回らないけれど。。。
いつか、マジで、やりたい！！！！
ここで宣言しておくぞ、と。
それまでに、もっとビオラの腕を磨くぞ！！
＊このシリーズの所要時間は、「準備にかかった時間」にします。
招いている間は楽しいだけだもの。
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冬支度 その１ 10分
【ポインセチアを飾って冬を迎える】
冬の支度を始めた。
ひゃだ！
こう書くと、毎年、少々面倒だと感じる
冬に関する一連の作業が
素敵な感じに思えるから不思議だ。
まず設置したのは、玄関の手袋カゴ。
手袋やマフラー、耳あてなど、防寒用品を
帰宅してすぐに放り込むカゴである。
これを設置しておかないと、
手袋の片方やらがリビングに錯乱し、
そして毎朝、「手袋なーい！」コールとなる。
今年は、カゴを新調した。
【箱椅子の上にのせて】
カゴ選びって、どうしてこんなに楽しいんだろう？
これまた、狙ったかのように
吉祥寺では、かわいいカゴがたくさん売っているのだ。
ヤバい・・。
【グロー プレミアム サロン入口】
＊ホール内での撮影は禁止でした
宝島社から出ている「GLOW(グロー）」の読者イベントに行ってきた。
グローは、「ツヤっと輝く、大人女子力！」がキャッチコピーの40代向けの女性誌だ。
私は、ここでマネー記事を書いている。
仕事はさせて頂いているものの、実際の私と、グローの読者さんの華やかさは
月とスッポンな感じがして、
読者イベントのご招待を頂いても、相当、気後れしていた。
でも、読者さん像をしっかり把握しておきたかったことと、
トークイベント出るタレントにYOUさんが見たかったこと
その２点で、エイっと行ってきた。
行って良かった！ すごく元気をもらった。
一番インパクトがあったのは、TRFのダンスエクササイズのコンテスト。
それぞれに魅力的な40代の10名の読者が、
舞台の上で、ダンスエクササイズを競い合う。
「40代になって、舞台の上にあがって
ダンスをするなんていう気持ちになれることが
すっごいなーーー！」と、素直に感動した。
TRFのダンスエクササイズは宝島社から発売している。
特設販売ブースも設置され、お値段は980円。
いつもの私だったら、間違いなく買っていた。
が。
今回は、買わなかった。なぜなら
「このアゲアゲ気分の矛先は、TRFのダンスエクササイズ購入じゃないだろう。
私にとっての”舞台の上でダンスすること”って、何だろうか？ を考えてみよう」
と思ったからだ。
帰り道、
「私にとっての、”舞台の上でダンスすること”は、メルマガ発行だ」と思った。
仕事で書く文章と違い、メルマガは「私の素」そのもの。
それを読んでもらうということは相当、勇気がいる。
でも、舞台の上に上がってみよう！
グローの編集長が、こんなことを言っていた。
「グローの創刊の時のキャッチコピーは、
”好きなことをしてこそ、女子”なんです。
好きという言葉を解体すると、女・子になる。
私達は、好きなことをしている女性を応援していきたい」
私が好きなことは、自分の興味のあることを追求し、それを文章にすること。
明日から、月に２回
メルマガを通じて、そんな日々の記録をお送りしたいと思っている。
追記：「明日から」と書いていますが、１９日配信開始です。
１週間、間違えてました（激汗）。
しかも、それに気がついたのは本日（11月15日）だし。
最初から、こんなんです。
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友達の個展に行く 半日
【ギャラリー CONTEXT S】
このHPを作ってくれたシンさんの奥様である、さえちゃんの個展に行ってきた。
さえちゃんは、現在、ふたりの女の子を育てながら、作品作りをしている。
ある日の打ち合わせの際、シンさんがふと口にした。
「うちってさ、毎日、おいしいもの出てくるじゃない？
だから、外食で”おいしいもの”を食べようと思うと、ハードル高いのよ」
私も一度、さえちゃんのお料理を食べたことがある。
家庭的な”おふくろの味”というよりも、
料理自体が、アートな存在感を放っていた。
シンさんも相当アーティスティックな人だけれど、
さえちゃんも、相当にアートな人だ。
簡単な言葉にしてしまえば、
美大出のオシャレなカップル。
なんだろうけど、ちゃんと地に足ついている。
さえちゃんの作品には、日々の生活を地道に営んでいる
アーティストの香りがした。
作品はもちろん、作品の横にちょこっと飾ってある
さえちゃんお手製であろう、紙細工などからも
家庭とアートな香りがした。
そういう香り、好きだなぁと思った。
【著作にサインをするさえちゃん】
＊本人希望により顔出しなし
●
二人展 深緑 ふかみどり 駒ヶ嶺三彩（陶器） 進藤小枝子（絵）
2014.11.7(fri)-11.13(thu) 11:00-19:00（最終日17:00)
ギャラリー CONTEXTS
〒166-0004 杉並区阿佐ヶ谷南1-47-4（JR阿佐ヶ谷駅より徒歩5分）
tel:03-3317-6206
●
帰りは一緒に行ったイノトモ先生とランチ。
【昼間からワインで乾杯。】
個展、ランチも、いい時間だったー。
主婦の心の洗濯、大事。
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ドライバーで電池交換 1時間
【ドライバーで電池交換】
生まれて初めての家事をした。
それは、「ドライバーを使ってネジを開け、電池交換をする」
というもの。
写真の上部にある、細長い棒が極細ドライバー。
ヨドバシカメラで買った。
そこまでして電池交換をしたかったのは、
・ミランの電卓
・電子メトロノーム
結論から言えば、「ミランの電卓」は、
電池を交換しても動かなかった。
つまり故障していたのだ。
修理をするつもりはないので、電池120円也を無駄にした。
でも、後悔はない。
ミランの電卓には特別な思い入れがあったので、
そこまでしないと、「さようなら」はできなかったから。
【ニューフェイスはカシオ】
ミランのかわりに買ったのは、カシオ。
敢えて、「ザ・業務用」というニオイのするやつにした。
実は、ミランの電卓の調子が悪くなってから
かなりの年月が経っている。
フォームを熱愛していた電卓なので、
最初は調子が悪いことを認めることができなかった。
「電卓を使うの何となくイヤ」という気分から派生して、
家計簿の集計作業が滞り始めた。
こういった本末転倒なことは、私の場合、よく起こる。
今回は、あまり電卓に思入れをもたないように、
（電卓は電卓としてのみの思い入れの範囲内で済むように）
「ザ・業務用」にしようと思ったのだ。
カタ・カタ・カタ・・。
久しぶりに家計簿の集計作業を業務的な気分で
やりたくなってきた。
【ザックリ準備】
週末の夜、吉祥寺で外食をするのが嫌いだ。
とにかく混んでいるし、
5人家族がお腹一杯食べるには、お金がかかる。
お金をかけたわりには、満足感が得られない。
週末の夜の食事に、私が求めているものは何なのか？
を考えてみた。
それは、「パーッとした気分」。
「パーッとした気分」を、より深く考えてみると、、
・非日常の食べ物がある
・非日常の雰囲気である
ということが必須な気がした
だったら、近所の気の合うご家庭と、ご飯を一緒に食べるということを
日常的にすればいいのでは？ と思った。
他者を夕食に招くからといって、「お・も・て・な・し」ではない。
もっと、ざっくばらんで、日常的なイベントとしての、「人を招いた食事」を探りたい。
第１回目のお相手は、近所のパパの自転車仲間。をお招きした。
主人は、”フレンドリー”と対極にいる人なので、
お招きするご家庭は、主人中心に考えた。
妻は、お互いの買い物分担を決め、夕方4時集合。
パティオでのバーベキューがメインディッシュなので
準備は30分程度。
そして３時間半あまりの、のんびり、まったりした食事。
子ども達は、おもちゃで遊び、
夫同士は酒を酌み交わし、
妻は片付けをしながら、よもやま話。
この”とりとめのない感じ”が寛ぐ。
うん、なかなか、いい感じ。
今後、シリーズ化していきたいイベントだ。
【自転車のカゴに積む】
秋の衣替えが終わったら、
しこたま不要な子供服が出た。
ゴミ袋に入れて捨てようとしたら、
「コレ、捨てちゃうの？」と長男。
ごもっともです、すいません。
そんな訳で、双子が卒園した保育園のバザーに
子供服を持ち込むことに。
ちなみに、不要になった子供服は、この倍はあった。
ボロボロすぎて、バザーに持ち込めないものの方が
多かったのだ。
本当にお疲れ様、そしてありがとう！
我が家の子供服たち。
久しぶりに保育園に行ったら、
ママ友に会って、お茶。
１００万年どーでもいい話をダラダラして。
こういう時間の過ごし方って、豊かだなー。
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ハロウィンパーティーにお呼ばれ 2日
【双子ハロゥイン】
先週の土・日は、ハロゥインパーティーにお呼ばれした。
１日目は、小学校の同級生。
何軒かの家にお菓子をもらいに行く他、
ミイラゲーム
（トイレットペーパーを巻きつける競争）や
りんごゲーム
（洗面器に浮いたリンゴを口でとって別のボールに移動させる競争）など、
ゲームも盛り沢山。
招待状も頂き、おうちもハロゥイン仕様で飾り付けられていた。
すごいな。
クリスマスと同じくらいレベルで、ハロウィンもパーティをする
行事となっているんだ、と思った。
我が家も前日に急きょ、100円ショップで衣装を買いに行き
仮装してみた。やったら、やったで、楽しいじゃないですか！
2日目は、3人揃って教えて頂いている英語の先生宅にて
ハロゥイン映画会。
それに向けて、パンプキンケーキを兄弟で作成。
【背の高さがこんなにも違う】
今まで、ブログの写真を撮るのが好きじゃなかった。
「ブログにアップするから写真撮らなきゃ！」という気分が
日々の生活にそぐわないというか・・。わざとらしいというか・・。
でも、今回、兄弟でケーキを作っている写真を撮れたし、
それをアップできたのは、ブログがあるからこそ。
「ブログがあるから、整理していける日々の記録ってあるのかも」
と思ったので書き記しておこう。
２日とも、ご招待頂いたからこそハロウィン気分を楽しめた。
来年は我が家で何か企画しようかな？
【さぁ、始めるか！】
長男が、「長袖のシャツがない」と言う。
昨年の秋は、ユニクロの「Ｓ」がジャストサイズだったけれど、
それでは既に小さいそうだ。
「買い物に行く前に、洋服ダンスの中身を整理していこう」
と、声かけして衣替えをスタート。
長男の洋服ダンスの整理 15分
2014.5.19更新
の時には、なすすべもなく敗北していたが、
「こうして本人に声掛けをすればいいんだ！」
と気がついて嬉しい。
いやいや。
「なぜ、今まで”声掛けをする”という発想がなかったのだろうか？」
と、自分で自分が謎という気持ちの方が強い。
「何で今まで気がつかなかったのだろう？」ってこと、
ありません？？？
話それたが。
洋服ダンスの中身を全部出して、
本人と一緒に「いる服・いらない服」を選別し、
「いる服」を収納する。
【ハンガー揃えたのでスッキリ】
この後、息子と一緒にユニクロに言って、
ズボン２、シャツ２、上着１を購入。
それでも2万円以内っていうのは、ありがたい。
●
写真をアップしながら。
長男の洋服ダンスをアップするのって
息子に対して少しデリカシーないかな？ と思った。
それ、絶対に正解。
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清涼掛けの洗濯 30分
【秋晴れの日に洗濯】
秋晴れの日を狙って、清涼掛けを洗濯した。
夏用寝具カバーの洗濯は終わっているので、
コレが終われば、夏用寝具は収納できる。
私は夏用寝具カバーと清涼がけをひとつにまとめて
こんなふうなケースに収納している。
【中身が見えるのがGOOD!】
このケースは、羽毛布団をネットで買った時に
羽毛布団が入っていた入れ物。
チャックを閉めれば、中にホコリが入らないのが
気にいっている。
我が家は押入れがないので、季節外の寝具は
このケースにいれて、ロフトの上にあげてしまう。
チャックをシャーっと閉めると、
いつも、「ひとつの季節が終わったなぁ」という気分になる。
【木陰でダベる 最高！】
今年度は、サッカーの役員をしている。
去年はPTA会長。
今年と来年は、サッカーの役員をして
その翌年は、下の双子の中学受験。
それが終わったら、「母親業の第１ステージ終了」ってことで、
ロンドンに短期ホームステイに行く生活にシフトしていきたい。
以上、2014年の妄想でした。
で、話を戻すと。
サッカーの役員として、
「親睦を深めるのに、みんなでピクニックに行かない？」と
音頭をとって、段取りをして、ピクニックを開催する。
サッカーの役員としては、別にやってもやらなくてもいい仕事だとは思うが
（例年の役員はやっていないし）
エイヤ！ と仕切ってしまえば、それはそれで楽しい。
最近よく思うのは、
「ベッタリとした母親業をする時間って、小学校時代で終わりなんだな」いうこと。
中学2年生の長男に対しての母親業なんて、食事の世話程度。
期間限定なら、その間は、たーっぷり楽しませてもらいましょう！
ということで、サッカー役員もPTAも、どっぷり浸るという方針だ。
カテゴリー
不要物を売る 2時間
【玄関先で見積もり中】
家の中の不要物を売ったら、2万４千円になった。
ある日、知らない誰かから電話がかかってきて
「ご不用品ありませんか？」と聞かれた。
「あります」と答えると、「売って下さい。買いにいきます」と言う。
もともと、保育園のバザーに寄付するために不要物はまとめてあった。
「保育園に持っていく手間が省けて良いかも」くらいの軽いノリでＯＫした。
警戒心なさすぎ。
はい、それは私です。
でも、結果オーライだったのではないか？ と思う。
買い取りにきてくれたのは、
「株式会社 徳」という会社。
http://www.recycle-toku.co.jp/
環境を守り、人の未来を創る。
という経営理念が私好み。
買い取りに来てくれたお兄ちゃんと話をしたところ、
日本で売れなかった洋服は、海外に売るという。
曰く、「日本では服が余っていますが、世界規模でみれば服は足りないので
そういうところに持っていくのです」と。
その手の話が大好物なので、「いーじゃないか！！！」と前のめりになる。
事業規模も意外と大きくて、札幌にコールセンターを設置しているという。
本社ビルも、自社ビルで、すでにローンも終わっているそうだ。
これから伸びている商売というのも気にいった。
余談だが、札幌にはコールセンターが多い。
なぜかというと、札幌の人は「なまり」がないから。
人件費も安く、不況にあえぐ札幌は求人も少ないから
求人募集をすると人が集まるらしい。
最後に。2万4千円と内訳を書いておこう。
主な値段は、ＯＬ時代の遺物である金の指輪の２個値段だ。
●バンドーム青山のピンキーリング
20代の娘さんでなくなった、45歳のアタクシには
デザイン的に、相当厳しい感じの代物。
●宝石がとれた指輪
ＯＬ時代、出入りの宝石商さんがいて、そこから買った指輪は
真ん中のルビーがコッポリととれてしまっていた。
このまんまでは使えない！ っていう代物。
二つとも存在すら忘れておりました。
そんな感じのものに値段がついて、
世の中に再び流通するっていうのが、快感。
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住宅ローンの金利交渉 3時間②
【画像同じですみません】
住宅ローンの金利交渉 3時間①の続きです。
金利交渉とは、今、自分が住宅ローンを組んでいる銀行に
当初約束した金利より、優遇をしてもらえないか交渉してみる方法。
数年前は「知る人ぞ知る禁断の裏ワザ」チックな扱いだったが、
最近は 一般的に。
住宅ローンの借り換えをするよりも諸費用もかからず、楽な方法でもある。
ただ、「実際に交渉に応じてくれるか」や、「優遇幅」は、
あくまで交渉相手の銀行次第。
そんな訳で、まずは銀行宛てにお手紙を書いてみることにした。
＋＋＋
いつもお世話になっております。
さて。
今後の金利動向を見据えた上で住宅ローンの見直しをすることにしました。
具体的な借り換え先は、○○信託銀行さんを検討しています。
下記にて試算してもらいました。
・平成26年8月末現在のローン残高は○円。自己資金を○○万円内入れする。借入金額○○万円、金利（年率0.6%）、借入期間○年。諸費用等を考えると、○年間でおよそ○万円の住宅ローン支払額減となるという試算結果が得られました。
つきましては、現在、31年6月末まで２％でお借りしている住宅ローンを、○年固定１％にして頂きたい。私共としましては、○○銀行さんとのお付き合いを今後も是非、続けていきたく、ご相談している次第です。 前向きにご検討頂けると幸いです。
＋＋＋
ポイントとしては、他銀行に実際に試算してもらった点。諸費用を考えても
借り換えをした方がオトクという結果が出た。
半ば本気で借り換えを検討しつつも、一応、ダメもとで元の銀行に「相談」してみる、
というスタンス。
金利は、交渉の出だしだから、思いきって、現在の半分を要求してみた。
そこから、交渉の上、ある程度、金利は引き上げられてしまうと思ったからだ。
でも、意外にも、その要求は通った。
書類１枚で、今後の住宅ローンの金利は、１％となったのだ。
ちなみに、最初に住宅ローンを借りた時の金利は3.35％。
一度借り換えをし、一度の金利交渉で、金利は1/3以下。
当初の住宅ローンのままだったら、今より２０００万円も金利を多く
支払わなければならなかった。
表には全く出てこない数字なだけに、
住宅ローンの金利を放置しがちだけれど、
常により良いローンにメンテナンスすることで、後々の人生が楽になるのだ。
【弁当作った！】
運動会の翌日は、雨。
昨日でなくって良かった～。弁当作りは１回が限界だから。
お天気に合わせて何回も作るのはイヤだけど、
弁当作りは好き。かも。
設計図を書いて、買い出しに行って、下ごしらえをして
当日早起きしてっていう流れも、だいぶ慣れてきた。
お母さんなら皆がやっていること。
下の双子の４年生の運動会が終わってしまったということは
この弁当作りも、あと２年（５年、６年）か。
ちと寂しい。
カテゴリー
住宅ローンの金利交渉 3時間①
【銀行様にメールしたお手紙】
詐欺ブログ。
以前、別媒体で書いていた家事ブログを
友人に評されたのが、この言葉だ。
友人曰く
「ぴかりん（私の愛称）の日常なのはわかるが
文章になると、普段のぴかりんより数割増しで
ちゃんとしている感じがしちゃうんだよね」とか。
ほー、そうですか。
で。
私の本業は、マネー記事を書くライターなんすが、
マネー記事を語る時の口調は、きっと、もっと、詐欺っぽいと思われる。
以下は、女性誌に住宅ローン見直しの記事を書いたもの。
●
住宅ローンのみなおしでいちばんトクをするのは40代
よくわかる！ 住宅ローン見直し口座
人生最大の買い物であるマイホーム。
金額が大きすぎて、よくわからないまま
住宅ローンを組んでしまった人も多いのでは？
無事に返済を終えるために、今、きちんと見直して
「住宅ローン」の不安を解消しよう！
●
この記事を書きながら、
「ワタクシも、住宅ローンを見直すべき？」と思った。
そんな訳で、住宅ローンの見直しをしたところ、
我が家の住宅ローンの見直しには、金利交渉が適していることが判明。
金利交渉をするために、銀行様に手紙を送った。
長くなったので、これはシリーズ化することにします。
住宅ローンの金利交渉 3時間①
カテゴリー
寝具カバーの衣替え 30分
【麻の寝具カバーは洗濯してしまう】
秋晴れのある日、寝具カバー（以下、寝具）の衣替えを決行した。
そろそろ肌さわりが寂しい感じがしていた
麻の寝具を洗濯して収納。
変わりにネル生地のものを出す
【冬用は温かみのある色合いで】
それにしても。
上掛け寝具カバーって、どれくらいの頻度で
新しいものに取り換えるのだろう？
そう思うのは、麻シリーズがくたびれてきたからだ。
麻は、くたびれてきてからが、本番！
とも思うけれど、正直、少し飽きてきた。
今季、冬用寝具を出してみて、
４年前に新調したものは、ワクワクしなかった。
ちなみに写真の寝具は、去年の新作。
寝具は、どれくらいで飽きた気持ちになるのか？
そんな気分のまま、使い続けるのか？
それとも、痛んではいないけれど
日々の”気分”のために新調していいものなのか？
もし、新調するとなると、古くなった寝具は
どう有効利用しようか？
（古布として、どう使いまわすか？）
寝具について考え始めると、考えるべきことは
次から次へと浮かんできて、
そういった問いに回答を出す気力は全くなく
「ま、いっか」という気分になった。
この気分は、どう変化していくのかと思い、
書き記しておこう。
カテゴリー
粗大ごみを捨てる 30分
【さようなら、思い出の品たちよ！】
「粗大ごみを捨てる」という作業そのものは、
多く見積もっても、30分程度の時間で済む。
粗大ごみ回収センターに電話をし、
粗大ごみに貼るシールを買いに行き、
指定された日に家の中から運び出す。
ただ、それだけだから。
けれども、「粗大ごみを出す」という家事は、
相当、”大変な感じ”がする。
なぜだろう？
それは、粗大ごみ＝思い出の詰まったものが多いから、
処分するのに、結構、勇気がいるのだ。
今回、廃棄したのは、以下。
１）赤い座面の椅子：中学の時からのお付き合い
２）スキーキャスター：ＯＬ時代、これでよくスキーに行ったな
３）バーベキューコンロ：何組のお客をこれでもてなしたか！
４）トランク：一緒に海外に何度も行きました。
過ごした年月を思うと、捨てるのは苦しい。
でも、心をキリリと持って、前に進むためにお別れをするのだ。
さようなら、そうして、ありがとう。
カテゴリー
夏まつりのポスターを撤去する 5分
【イラストは西原理恵子さんが担当】
夏が終わってしまったなぁ、と思いながら、
小学校の夏まつりのポスターを撤去する。
写真は、我が家の門です。
今年の夏は、ガーッとやってきて
ストンと終わったという印象。
こんなに、あっけなく終わっていいの？
９月の下旬に、暑さにうんざりするのが
夏の終わり方だと思っていたから、拍子抜けしちゃう。
うちの小学校の夏祭りのポスターは、
毎年、マンガ家の西原理恵子さんが担当している。
お子さんが、うちの小学校出身で、
私の長男と、西原さんの下のお子さんは同級生だ。（エバってみた）
西原さんの思い出といえば、
互選会（ＰＴＡ役員を選出する会）の欠席のお手紙を思い出す。
互選会は何はさておき絶対出席！ くらいな強制力のある会で
欠席する人の欠席理由は、選挙管理委員会の人が
みんなに前で読み上げる。
どんな文面だったかは忘れてしまったのだけれど、
西原さんの欠席理由は、単に理由を伝えるだけでなく
クラスメートの母や、ＰＴＡ役員さんへの配慮が満ち満ちており、
「仕事ができるって、こういうことなのか」と思った記憶がある。
後にも先にも、互選会の欠席理由のお手紙で感心したのは
彼女のものだけだった。
ちなみに、ＰＴＡ室にある大きなコピーは西原さんからの寄付。
蓋の部分に彼女のイラストが描いてある。
そんな大口寄付をしているのに、エラそうでないって、すごいな。
あれ？
何だか今回は西原理恵子賛歌になっている・・。
私は、彼女のファンです。
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トイレの模様替え ２時間
【シンプルなトイレに変身】
２階のトイレを模様替えした。
それまでの２階トイレのコンセプトは
「好き放題」。
我が家全体のインテリアのテーマは、「禅寺」。
モノを飾るのは、できるだけ控えている。
でも、２階のトイレだけは、禅寺を「解禁」し、その結果がコレ。
【無法地帯にもホドがあるだろう！】
右端のポスターは、清水ミチコ＆みうらじゅんの
二人のビッグショーに行った時のお土産。
みっちゃんが来ている衣装のテーマは、「狂女」。
そのポスターと、息子の書初めと、
イライストレーターの友人の作品が同居する空間。
それは、それで、味わいはある。
が、止めようと発作のように思った。
発作の勢いで ポスターを全てはがし、
「トイレ インテリア」で検索をしてイメージを探し、
ウォールステッカーを発注し、
観葉植物＆鉢を買いに行った。
トータルして２時間余り。
我が家に新しい空間が出現した。
【誰かが覗いている？？】
【スコーンと抜ける青い空】
週末に４時間。
働いている母にとっては、凄じい拘束時間だ。
ありえねー。
半日潰れるので、週末の1/4、練習当番をしている計算。
厳寒期はスキー服を着込み、
暑い時は日傘とともに、ひたすら４時間耐える。
長男がサッカーを始めた６年前、
サッカー当番は、「修行」を超え、「苦行」だった。
でも６年経ってみると、そこまでの苦行でもなく。
スコーンと抜ける青い空の下、
一緒に当番をしている母や、練習を見に来る父兄との
たわいのおしゃべりの時間は、
それは、それで、アリ。のような気がしている。
もう子どもが成人された地域の先輩が言う。
「練習当番をやっていた時代は、大変だと思うけど
後から思い出すと懐かしいのよー」と。
それが何となくわかる年頃になってきたってことか。
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白アリ駆除 2時間 【40万円】
【デッキで薬剤設置中】
春ごろの話だが、白アリが出た。
羽アリと呼ばれる、
シロアリの成虫が家の中に大量発生して
気が動転した。
動転していたから、良く調べずに
最大手の業者に駆除をお願いしたら
40万円かかった。
後から、我が家がよくお世話になっている大工さんに話をしたら
その値段は、割高で、おそらく30万円程度にはできたとのこと。
駆除をした後だったけれど、契約解除をしようとしたが
無理だった。
もっとも我が家は「消毒」ではなく、
「エコベイトシステム」というエサになる毒薬を
用いてシロアリを駆除するという方法。
環境に優しい。
という部分を気持ちの落としどころにした。
【牛乳パックは必需品】
秋風が心地よい季節となった。
この夏、激・お世話になった柱氷のことを書いておこう。
柱氷とは、牛乳パックで作る氷のこと。
ジャグと呼ばれる２リットルの水筒の真ん中に
この氷をドボンと放り込んでおく。
そうすると、午前中一杯は、冷たい氷水が飲める。
柱氷のポイントは、
１）牛乳パックを切るラインを決めておく
２）蓋を輪ゴムで止めておく
の２点かな。
柱氷を作るようになった頃
（息子がサッカー少年になった頃）は
切れ目の入れ方もわからなかったし
蓋がビヨーンと開いちゃったりで試行錯誤した。
でも、今年はサクサクつくれる。
試行錯誤して、上手にできるようになることは
何でも嬉しい。
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新旧PTA役員会のお茶会 ２時間半
【お土産は手づくりマカロン】
女の花園に行ってきた。
ワタクシ、昨年度はＰＴＡ会長をしておりまして。
議案の引き継ぎを口実に
今年度のＰＴＡ会長宅で、お茶会が催された。
「みんなが来て下さると思ったら、テンション上がって
お花買っちゃったのぉ」と、おっしゃるＰＴＡ会長。
高名なデザイナーである実のお父様が
設計をしたというお家のベランダは
青いタイルが敷き詰められており、
そこに赤い鉢花がよく映える。
おもてなしのケーキは、
「作ってから３日くらいしないとしっとりしないから」と
数日前に仕込んであった手作りザッハートルテ。
一緒に添える生クリームも、もちろん一から泡立てて。
そういうことも何の気負いもなく、サラリとなさり。
「おいしー、このケーキ、今度、教えて！」と、おっしゃったのは
今年度の副会長。（別名：小さい美しい人）
副会長は二人いて、
両方とも美しいので
「大きい美しい人」と「小さい美しい人」と、
呼ばれていらっしゃる。
会長は、小さい美しい人に
「いいわよ、そのかわり、今度、薬膳を教えて頂きたいの！」
と、返しており。
そう言えば、会長はケーキのお教室を開き、
副会長はお料理の本を何冊も出しているお料理研究家。
同席していた美しい大きい副会長は、元スッチー。
今年はＰＴＡコーラスの伴奏をされるということで
「アナと雪の女王（今年我々が歌う曲）って難しいのよ。ショパンの方が簡単」
という名台詞を吐いた後、
入会金を支払ってピアノ教室に入り、
たかだか10分の伴奏曲を毎日猛練習しているそう。
大切だ。主婦としての優雅さ。
そんな雅やかな世界に、スヌーピーのＴシャツとジーンズで行って参りました。そんな一日。
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【コラム】上半期総括
スケジュール帳として使っている、
MOLESKINEの日程部分の綴じがほつれてしまった。
そうだ、手帳を買おう！
下半期を新しい手帳で過ごしてみる。ワクワクした。うん、そうしよう。
ついでに上半期の総括を書いてみる。
１月～３月 PTAどっぷり
４月になってPTAを引き継いだ途端、仕事が猛烈に押し寄せてきた。
４月、５月は、その波をサーフィンしているだけで終わる。
６月は少し落ち着きを取り戻しつつ体勢を立て直していることろ。
上半期は、「しなければならないこと」を、こなすことで終わってしまった。
下半期は、「したいこと」をたくさんしたい。
そのために私に必要なことは何だろう？ という問い。
先日、取材をしたブランド・コンサルタントの人が言っていた。
「心の持ちようで世界は変わってみえるよ。最近、本当にそう思うようになった」
彼は10歳年上の55歳。安易な言葉かもしれないけれど、少年のような感じの人。
取材場所を出て、歩きながら彼がそう言った時の、太陽の照り返しの眩しさ
肩越しに語りかけてくれた感じ、そういう体感を覚えておこう。
これは敗北なのか？ 
という気がしつつ、長男の洋服ダンスの整理に着手する。
理由はこうだ。洗濯物を畳んで収納するのは、小学生チーム（小４）の仕事。洋服ダンスの管理・管轄（つまりは整理整頓しておくこと）は、中学２年生の長男の領域。
そう私は思っているけれど、小学生チームがドンドン突っ込む（収納するとは言い難い）洋服ダンスの中を整理整頓するなんていうことは、中２男子がする訳がなく。グチャグチャさを見かねた母が、たま～に、整理するというのが基本的なサイクルとなりつつある
。
それって、どーよ！ と思う。思うけれども、「中２男子に整理整頓を口うるさく言う（けれども、結局やらない）」のと「自分がやっちゃう」を天秤にかけると、はるかに後者の方が楽。だから、モヤモヤした気持ち
を抱えつつも、やってしまう。
放置しておけばいいじゃん！ と思うけれど、ガサいれしないと、「え？ なぜ？？」というもの（バスタオル、私の服、弟達の服）が混在して永遠に放置されているんだもの。オットは、「そういうことが気になるアンタが、ちゃんとやりすぎなんだよ」と、まるで私が悪いせいみたいに言うけどさーーーー
。
【服を全部出して整理開始】
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【コラム】発狂の後で
すでに子どもは学校にいった静かなリビングにて。朝から、些細なことで子どもを叱り飛ばし、それは、もはや”発狂”という気配する漂うくらいの勢いで。叱っている時は、ヒートアップしているのだけれど、ふと我に返って自己嫌悪。
あんなに怒るべきことだったのだろうか？ と自問自答してみると、答えは絶対にNOな訳で。息子の性格を考えたら、あんな怒り方をしたら、完全にマイナス。どうして、前向きな声掛けができなかったのだろう？ と、ひたすら項垂れる。
仕事が忙しすぎるのかもしれない。私自身、余裕がないのかもしれない。
「かもしれない」のではなく、「そうなのだ」と思い至る。はぁ。仕事と主婦の両立は、永遠のテーマだなぁ。
小学生チームが高尾山に遠足に行くことに。４年生になった彼らは、「３年生を連れていかなければいけないんだ！」と使命感に燃えている
その同じ口で、「ウィンナーは、絶対にタコさんウィンナーにしてね」と。うぅ～、かわいい
息子が望むことを叶えてあげられるって、母の幸せ。これがもう少し大きくなったら、彼らが望むことなんて、何ひとつ母ではど～にもならんことばかりだもんね
例）「あの娘と付き合いたい」
【小４男子のロマンが詰まったお弁当】
この他、彼らのこだわりとしては以下。
・ゆかりおむすびにする
・デザートは小田急ロマンスカーのお弁当箱にいれる
・キュウイは丸ごと持っていく
弁当箱に対して、デザートの入れ物が大きすぎるだろう、と言ってみたが、「いいの！」と却下され
案の定、「デザート持ってきすぎじゃない？」と友達に言われたとか。
春です。本格的に温かくなって参りました。行きつけの前クリーニング店の前を通ると「衣替えキャンペーン30％オフ」の文字が。行くしかないでしょう
【六花亭の大袋に突っ込んで】
コートがはみ出ているのは、お約束
そして、ふと考える。「これを全部、自分でクリーニングしたら大変な時間だよな
」と。時間について考えてみるのは、このブログをしているから。そもそも、クリーニングをする技術がないから、その技術取得から始めること考えてみると、膨大な時間を4,470円で購入できていることになる。有り難いわ～
。そして、「お金
」というか通貨制度を発明したした人にも感謝
先日、雑誌で「人類が言語を取得したのは、人類が発生してから今までを30とすると、29経ってからだ」というようなことが書いてあった。人類の歴史からしたら、言語がない時代が「29」で、言語がある時代が「１」だっていうこと。もうひとつ、「人類が発生した前後に、似たような生物が発生していたが、人類が残ったのは言語を取得したから」というようなことも書いてあった。言語を獲得したことで、ムダな争いが減り、種族として生き延びたらしい。
これと同じくらいの勢いで通貨制度の発明は、人類の歴史からみて大きな一歩
だったと思う。えっと、「だから、クリーニングを何の関係が
」 という突っ込みはおいといて。そんなことをツラツラと考える昼下がりは平和です
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安全整理をする 15分
春になると、交差点で旗を振っているオバちゃんを見かけたことはありませんか？
結構な人数が立っている時もあって、「あの人達って、誰なんだろう？」と思っていたら、
自分が旗を振ることになりました
【こんな旗をパタパタと】
道でパタパタ旗を振っているのは、地域のPTAの方なんす。お疲れ様です！！
「主婦の仕事は年収にしたら１２００万円相当」といった話を聞きます。
アベノミクスで保育園整備が進んでおりますが、専業主婦が減っていくであろう未来に、旗を振っていられる主婦は何人いるのだろうか？ と、少し心配になってみたり。
「ママ、忘れ物した！」と、次男が走って帰ってきた。「いってらっしゃい」と送り出したのは、たしか10分以上前。「アンタ、どこらへんで忘れモノに気付いたの？」という問いが頭をヨギるより早く、私は玄関に向かって走り出している
。
「ママ、ランドセルを自転車で運んであげるから、アンタ走りな！
」
「うん、わかった」と言った次男が、すかさず、「ママ、エプロン外して！」と叫ぶ。
ふと我に返ると、ド・ピンクのエプロンをしたまま、靴を履いていた。
【この春、買ったお気に入り。イケアで1000円也】
ド・ピンクのエプロンをして、ランドセルを自転車の後カゴ乗せ、激チャリ（自転車を激しく漕ぐこと）している姿・・。客観的に見ると、、相当シュール
だな。でも、それが私の現実なのだ
。
このバージョンは、「長男の鞄を駅まで運ぶ」というのもある。寝坊とか忘れ物とか・・。朝は想定外のことが、たびたび起こり、そのたびに激チャリ出動となる。
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PTA仲間に手紙を書く 2時間
先月3月31日で、PTA会長の任期が終わった。それを受けて、先週末はPTA役員のみんなと打ち上げのランチ会
。「夢の中にいるようだった by副会長」というほど、ドラマチックで濃密な時間を一緒に過ごした仲間だから、想いもひとしお。
会長として１年を乗り切れたのは、支えてくれたPTA役員のみんながいたからこそ！ と、それぞれに、きちんと御礼を言いたいけれど、多分、泣いちゃう
。そんな訳で、ひとり、ひとりに
御礼の手紙を書くことにした。
【レターセットは銀座・伊東屋製】
書いているうちに、いろんな気持ちが溢れてきて泣きながら書いてみたり。いや～青春だ！まったくもって、齢40歳半ばにして、こんなに熱い日々を送れるとは思ってもみなかったPTAの思い出をオカズに、幾晩でも
語れると思う。そんな仲間とエピソードができた１年は、ほんっとに充実していたなぁ
って、任期が終わったからこそ言える言葉だけれど・・。
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新年度の書類を書く 他 ３時間超
新年度が始まると、保護者がやらなければいけないことを書いてみる。
新年度の保護者会に出席する：学校方針を校長先生から聞いたり、新担任の先生から学級の運営方針についてのお話があったり。問題は、役員決めだ。スンナリ決まればいいが、高学年になるほど役員は出ない（やってくれる人は低学年のうちに早々にやっちゃうから）。「無言で下を向く、我慢大会。ガチンコ２時間勝負
」的なこともアリ。
今年、他クラスでは、ガチンコ勝負が２時間半にも及び、「納得はしていませんが、仕方がないから私がやります」と、泣きながら引き受けた人がいたとか。
新年度用の書類を書く：健康調査表、緊急時引き取り調査表・・等、６種類くらいを子どもの人数分書く。私の場合は３セット。通算で１時間程度
【記入済みの書類を連絡帳袋にセット】
ぎょう虫検査のお手伝い：小学校の低学年の頃は、「はい、ワンワンして」と、母がやってやる必要あり。３分
尿検査のお手伝い：紙で折ったコップに尿をとって、スポイトで提出。採尿やスポイトでの吸尿時に、オシッコが手につくのはお約束！? でも「オムツ取り替えていたことを思えばねぇ」などと思いながら手を洗う、と。５分
春の遠足代金の集金のお金を集金袋に入れる：「おつりのないように」ということなので、560円をお財布から探す。こういう時に限って、500円玉がなかったりして、コンビニ行って崩してみたり
。15分
家庭訪問を受ける：最近の家庭訪問は５分。「玄関先で、ちょっとお話」程度なので楽だ。でも、ある年、顔見知り程度のお母さんから電話がかかってきて、「○○先生は家の中まであがった？」と聞かれた。電話なんてかかってくる間柄でもないので「玄関先だけだったけれど、何で？」と問うたところ、「リビングを片付けるかどうかは、大問題だから
」とのこと。どんだけ？ 5分
「こういった一連の仕事を、日本全国津々浦々の主婦は、み～んな黙々とやっているってことだよなぁ」と、あらためて。ほとんどの家のお父さんは、こういった仕事があることすら知らないだろう。主婦当事者だって、「４月は、子ども関係で何だか忙しいわぁ」と思っている程度で、自覚はしていない。いや～、それでスゴイことだよな！ と、ワタクシは思うのでした。
前回書いた「お金が足りなくならないかしら？」という不安について書いておこう。この解決方法については、「支払日のために、コツコツとお金を準備しておく」しかない。そのために私が行っているのは、修繕積立金を積み立てることだ。現在、私は毎週5千円（1ヶ月5週で計算するので月2万5千円）と、その他に月額2万円の「修繕積立金」を積み立てている。
「修繕積立金」とは何か？ 簡単にいえば、「お金をプールしておく口座」である。「貯蓄」と「修繕積立金」の違いは、「修繕積立金」は、使うことを前提にお金を貯めている点だ。
お金のプロに家計管理の取材をすると、表現の差こそあれど、口を揃えて「プール口座を作って下さい」と言う。貯蓄口座でもなく、日々のお金を管理する口座でもない、その間にある、いわば「家計のクッション役」のようなポジションの口座
だ。これがあることで、たとえムダ遣いをしてしまっても、そのムダ遣いが家計を直撃することは減る。
修繕積立金の積立額を上回って「大きな買い物」をしてしまった場合は、貯蓄から補填する。貯蓄から補填した分は、次のボーナス時には補填するよう心がける。あまりに補填が追いつかない場合は、価値観や人生観を見直す時期が来ているのかもしれない。
【左が生活費用のお札入れ、右が修繕積立金用のお札入れ】
１）カード明細を保管し続ける 半年～カード明細管理①
２）カード明細をホチキスで留める 15分～カード明細管理②
３）データインプットをする 15分～カード明細管理③
４）カード利用覚え書きを書く 15分～カード明細管理④
５）修繕積立金の収支を計算する 30分～カード明細管理⑤
今日はカード明細が届くたびに感じる「何かしなきゃ！」というプレッシャーについて考えてみたい。このプレッシャーは、大きくわけて２つの感情から来ていると思う。
一つ目は、「お金が足りなくならないかしら？
」という不安。最も大きな範囲を占める気持ちだと思うが、これについては、後日に書く。
二つ目は「こんなに使ってしまっていいのかしら？」という罪悪感。この罪悪感は、「何を買ったか」を書き出してみると、案外薄れるものだ。「だって、この買い物は仕方ないじゃん！！！」と思えるから。
「仕方ないじゃん！」と思えないような買い物をしている場合は、書き出すことで、今後の行動パターンを変えるキッカケになる。いずれにせよ、「何を買ったか」を書き出すことは、罪悪感と向き合うために必要な作業だ。
私が書き出している内容は、「カード名」「使用した月」「金額」「明細（何を買ったか）」、そして簡単な覚え書き。
ちなみに、「データインプット」と「カード利用覚え書き」は、インプットしながら「あれ？ 何でこの月はこんなに使っているんだろう？」と調べて、書き出していくという流れなので、同じタイミングで行う。両方やって30分程度なので、各15分とした。
【カード利用覚え書きもエクセルで自作】
１）カード明細を保管し続ける 半年～カード明細管理①
２）カード明細をホチキスで留める 15分～カード明細管理②
３）データインプットをする 15分～カード明細管理③
４）カード利用覚え書きを書く 15分～カード明細管理④
５）修繕積立金の収支を計算する 30分～カード明細管理⑤
第３段階は、エクセル画面へのデータインプットである。この作業は、お好みはあるだろうが、私は好きだ～！！
と、意味もなく叫んでみる。あらかじめ決まった枠を埋めていくというのは、クロスワードパズル的な愉しみがある。
前回、「６枚の明細を順序よく並べて」と書いたが、ここにおける順序とは、エクセルで自作したカード明細管理表の画面の”上から下に
”、ということだ。データをインプットする時の動線として、カード明細がエクセル画面と同じ順番に並んでいた方が効率がいい。 そういうことを、いちいち考えて、「あ、そっか！
」という発見（というほどでもないが）があるのが、家事の楽しいところだと思う。
【エクセルで自作したカード明細管理表】
１）カード明細を保管し続ける 半年～カード明細管理①
２）カード明細をホチキスで留める 15分～カード明細管理②
３）データインプットをする 15分～カード明細管理③
４）カード利用覚え書きを書く 15分～カード明細管理④
５）修繕積立金の収支を計算する 30分～カード明細管理⑤
第２段階は、カード明細の仕訳である。半年も放置している、“カード明細の扉”を開けるのは、毎回必ず絶対に、（←しつこいよ）億劫さが伴う。パねぇ！って奴だ。
それを回避するために用意している小道具が、ホチキスだ。仕訳は「引き落とし月」でしているので、引き落とし月毎にカード明細をホチキス留めする。
6枚のカードを使って生活をしているので、６枚の明細を順序よく並べて、ホチキスで、パチン、パチンと留めていく。その作業を始めると、いい加減、「やだよー！」「面倒だよー！」と叫んでいた脳内が、「しょうがない、やるか
」というモードになってくる。
【ホチキスは作業開始のホイッスル】
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カード明細を保管 180日～カード明細管理①
我が家は、「現金」と「クレジットカード（以下、カード）」を別扱いで管理している。家計簿は、純粋なる「現金出納帳」。カードの使用明細は、半年に一度、エクセルで集計・管理している。このカード明細の管理について、５回のシリーズで書いてみようと思う。
以前は、カード明細が届くたびに、「何かしなきゃ！」というプレッシャーに襲われていた。「何かって、何？」「何をすれば、アンタは安心するの？」と自問自答した結果、「半年に一度の集計で大丈夫」ということに辿り着いた。
明細が届いた時には「請求ミスはないか」という部分だけ、ザッと目で確認し
、クリアホルダーにしまう。それを半年の間続けることが、私のカード管理の第１段階である。
【オレンジのクリアホルダーで管理】
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【コラム】家事における失敗の比率について
やっちまった！ 昨日、地域のボランティア関係の連絡でチョンボを。結構、大がかりな失敗だったので、「どうして、そういうことやっちゃうワケ」と、落ち込む
。
一昨日は、新４年生になる小学生チームを連れて、中学受験をする志望校の見学。桜の名所を通って通学する学校なので、「満開の桜の中を通り、初めて出会う志望校は
キラキラ輝いて見えるに違いない！」と思い、敢えてこの季節に企画をした。
だが、花見見物の人混みがすごくて、行く道から「早く帰りたい」コールが始まる。帰りに寄ったケーキ屋
も、目星をつけておいたハズなのに、おばちゃん達で大混雑して寛ぐどころじゃない。帰りの電車で爆睡している二人
を見て、「ご、ごめん。色々な意味で計画倒れでした」と、落ち込む。
かくして私の家事の中には「はぁ～」ということが点在している訳だが、世の中に出回っている暮らし情報は成功事例ばかりではなかろうか？ 素敵なお部屋、おいしそうな料理、感心する母の行動パターン・・など。
確かに本当のことだし事実なんだろうが、そこの裏にある「はぁ～～」には触れていないので、あたかも瞬時にソコ（立派なところ）に辿り着けるような錯覚に陥ってしまう。 でも、本来はソコに辿り着くまでに、幾多の「はぁ～」があるハズで。私はできるだけフェアに、そういった部分を記録していきたいと思っている。
【取替と押してあるレシート】
写真は、息子の下着類の買い物を取り替えた時のレシート。増税前日、駆け込みで大量に買ったはいいが、柄を間違えた！ 兄と小学生チームと同じ柄にしてしまっては、洗濯物を畳む時に困る。息子達は「大丈夫、サイズが違うからわかるよ。取り替えに行くなんて恥ずかしいからやめて」と言っていた。
いやいや、洗濯物を畳む時、サイズなんていちいち考えて畳めませんから！ かくしてオバチャンは、レシートを持って取り替えに行く、と。結果、取り替えてもらえましたがな。失敗をリカバーできた、小さな成功感に浸る
。主婦の小さな幸せ。
それにしても。赤文字で押してあるハンコには「取替」という文字が。そんなハンコがあるぐらいだから、取替する人って多いのかしら？
週末は義父の77歳のお祝いだった。義父の体調が芳しくないことを考慮して、お祝いは夫の実家にて。お義母さんと相談して、メニューを手分けして作成した。前日は買い物と仕込みで、半日作業。そして当日が１日。１日半をかけた大仕事だった。
【下準備した料理をセッティング】
【祝いの席は気さくな料理で】
ちなみに
一番人気は、写真手前のゆでたまご。
ゆでたまごの黄身をくり貫き、マヨネーズと塩で
味を調える。絞り出し袋に入れ、絞り出す。
いくらを添える。（長男作成）
カテゴリー
本田健さんの講演会を聴きに行く 2時間
敬愛する本田健さんが、新著「金持ちゾウさん、貧乏ゾウさん」の刊行記念講演会を開催するということで、行ってきた。本田さんは経営コンサルティング会社など複数の会社を経営する「お金の専門家」。娘さんが生まれた30代前半でセミリタイヤ生活に入ったそうだが、それだけ早い時期に、それだけの資産を手にしたという事実は、「お金の専門家」として、ものすごく説得力があると思う。
今回の講演会には、よしもとばななさんがゲストとしていらっしゃるという。ばななさんは「金持ちゾウさん、貧乏ゾウさん」の帯に、こんな文章を寄せているからだ。
よしもとばなな氏推薦！
自分とお金の関係性がいつのまにかくっきり見えてくる魔法の本です。
【自分で買った本と頂いたサイン本】
お金のテーマで、よしもとばなな（敬称略）が何の話をするんだろう？ ということに興味があった。だって、「よしもとばなな」と「お金」って、あまりにも相容れない。よしもとばななって、お金のこと、考えたことあるの？ とすら思った。
が、しかし。そこは世界のよしもとばなな。ちゃんと自分の言葉で考えていた。
曰く。
「オリンピックを見て、”私もオリンピックに出られるんじゃない？”ってスケート靴買いに行っちゃう大人は、そういないですよね？ でも、お金のことになると、何かの本を読んで”私、これでお金持ちになれる”とか言い出す人多くないですか？ 私、そういうこと言い出されると、どう反応していいかわかんなくって、焦っちゃう」と。
「お金が欲しいと思ったら、もっと働くとか、何かしらのキッカケを作るとか。具体的に動かないとダメですよね。それなのに、ことお金だけは、急に来るんじゃないかとか思っている人が多くないか？って思うんです」と。
うん、うん、本当にそうだ。すかさず本田健さんも、「それって、恋愛にも言えませんか？」と相の手を入れる。ま～さ～に！
最近よく思う。始まりは、いつも自分なんだと。お金だって、恋愛だって、いやいや、他のどんなことも、全て自分を基点にして物事を考えていかなければ話は始まらないのだと。
「金持ちゾウさん、貧乏ゾウさん」は、タイプの違う４人のゾウが登場するビジネス寓話だ。頼りないが癒し系のパン屋ナイーゾ、中卒だが商才がありクリーニング屋を7店舗経営しているヤルーゾ、本が好きで小説家志望のヘルーゾ、海外留学も経験している洗練した青年実業家のトルーゾ。
彼らの誰かに自分を重ねることもできるし、自分の中にそれぞれの要素を見つけることもある。それが、よしもとばななの言うところの「自分とお金の関係性が見えてくる」ということなのだと思う。
そして、そこが、お金のコトを考えることのスタート地点なのだと思う。
カテゴリー
新学年の準備 30分
いよいよ春休みも終盤、来週からは新学年がスタートだ。
小学生チームに「そろそろ、やろうよ！」と声掛けしたのは、通称「お道具箱とか入れるカゴ」の整理。小学生は学期が終わる毎に、お道具箱や防災頭巾、絵の具、書道道具など一式を自宅に持ち帰る。これを新学期が始まる前に整理しておくのだ。
【整理前】
手順
１）古い教科書は別ボックスを用意して、そこに集結。ノートは全捨て。
２）中身の不足分のチェック。足りないものは、書き出して買い物→補充。
３）カゴに整理して入れ直す。これだけで「新年度を待ってます」という気分に。
【整理後】
「キレイになったね！ 新学期早く来ないかな
」といいながら、整理後のカゴを見詰める小学生チーム。うん、そういう気持ちが片付けの原動力だよね。
ちなみに
教科書は１年分だけ残している。ゆえに毎年、この作業をする時は前年度分は廃棄する。
カテゴリー
水泳教室の駐輪申し込み 5分
こういう家事は、時間がかかる訳じゃないけれど、やっぱり一手間。コドモ関係のちょっとした書類を、渡された日にパッと書いて翌日提出できちゃう人、尊敬しちゃうな～。
私は、ついつい後回し派。コドモに「うちだけ出してないよ！」と、せっつかれて慌てて書くことも多々あり。今回は”ブログに載せる”ということがモチベーションとなって、提出期限内に出せる予定。（多分）
【仕事机の前で書類記入】
カテゴリー
【コラム】 主婦erを始めるにあたって思うこと
主婦erを始めるにあたり、ブログを書くことにした。「何についてだったら、書き続けられるか？」を、わりと真剣に考えてみて、「やっぱり、家事だな」と改めて思った。
３年前に発作的に始めて、あっという間に飽きて放置していた「その家事、何分かかる？」。このブログを再び書き始めてみようと思う。前回は、ホボ毎日更新していたが、今回は更新頻度、書く内容など、より無理のない状態を探りながら書いてみたい。
３年前にブログを始めた理由も、飽きたキッカケも覚えていないが（おいっ！）、３年経っても、家事が私にとって大きな関心事であることは変わっていない。
「素敵な暮らし」とか「手早い家事」とか・・。そういった、あるベクトルに向かっての家事ではない、ごく日常の中にある家事。あるベクトルに向かおうという意識を捨てることで、そこにある家事をただ感じ、味わうこと。家事の中の滋味のようなもの、を綴っていけたらいいなと思う。
一言で、「高齢者施設」といっても、その形態は多種多様です。「いざ、介護！」となった時に慌てないよう、介護予備軍の私が、３タイプの施設に足を運び、お話を伺いました。
前編の住宅型有料老人ホーム「ひなの家」に続き、後半では、小規模多機能ホーム「ひなの家 押野」と、医療依存度が高い方向け住宅型有料老人ホームである「ひなの家ナーシング金沢末町」をご紹介します。
小規模多機能ホームって、何ですか？
小規模多機能ホームとは、「通い（デイサービス）」「訪問（ヘルパー）」「泊まり（ショートステイ）」と、バラバラに提供されがちな在宅での介護を、１つの事業所でワンストップで提供する介護サービスです。
料金は月額定額制で、いわば介護のサブスク
ー 「介護のサブスク」のイメージを、もう少しご説明頂けますか？
受けられるサービスは、介護保険の規定サービスであれば何でも大丈夫です。通常の介護保険のサービスの場合は、「１回行ったら、〇時間の間を置かなければいけない」といった細かい規定がありますが、そこは関係ありません。（株式会社スパーテル執行役員の坂井賛瑛美さん・以下同）
ー 極端な話ですが、１か月の31日、毎日サービスを受けるといったことや、１日２回のサービスを受けるといったことも可能ですか？
はい、大丈夫です。ただし、小規模多機能ホーム専門のケアマネージャーがケアプランを立てるので、通常の介護サービスとの併用はできません。
灯油をいれに行く、猫の餌、金庫の鍵探し
ー どんなご依頼があるのでしょうか？
介護関連はもちろんのこと、これまでご依頼頂いたものでは、「灯油の給油を手伝って欲しい」「（認知症があるので）猫の餌を置いた場所がわからなくなったから、一緒に探して欲しい」「金庫の鍵がなくなったので一緒に探して欲しい」といったものもありました。
また、私たちは、「近所まで来たので、ちょっと顔を見にきました」といった安否確認も行っています。
ー イメージとしては、近所に住む親戚という感じですね…。
はい、「小規模多機能ホーム」という枠組み自体が、とても画期的なサービスだと思います。難点としては、対象者が限られてしまうことです。「ひなの家 押野」であれば、野々市に在住しており、上限29名までの方が登録の対象となります。サービスを希望される方が多いので、どうしても待って頂く方がいらっしゃいますね。
高齢者と地域を繋ぐ 小規模多機能ホーム「ひなの家 押野」
それでは、実際にホームに入ってみましょう。
オープンスペース
玄関を入ると、すぐに食堂・機能訓練室を兼ねるオープンスペースがあります。落ち着いた色合いの家具が配置され、たっぷりとした広さがあります。
ここでは食事やレクリエーション、そして地域の方との交流も行われるそうです。
ソファースペース
オープンスペースの横には、まるで民家の一角のようなソファースペースがあります。
ここに登録者されている方は、全部で29名（取材時）。そのうちデイサービスを利用しているのは18名と、文字通り、小規模なコミュニティです。
宿泊室
ショートステイ用の宿泊室は、全部で９室あります。
そのうち３室は、ふすまで仕切れる和室となっています。
高齢者の方の中には、デイサービスには喜んで行くものの、ショートステイを嫌がる人も多いそうです。
ひなの家押野の管理者、梶るりさんは、言います。
「和室で利用者さんと職員でお布団を並べて敷いて雑魚寝をしながら、『温泉旅館に来たみたいだね』と、ショートステイを楽しむこともあります。デイサービスでの日頃の信頼関係が、ショートステイに繋がるんです」
梶さんのお話から、高齢の方がショートステイする際には、「安心できる介護者がいる・いない」で、大きく違ってくることが伺われます。
一人暮らしの方が具合が悪い時
宿泊機能があることで、一人暮らしの方の夜中のSOSにも対応できます。
「たとえば、夜中に『悪寒がするんだけれど』と電話を受ければ、その場でスタッフがご自宅にかけつけて、ホームまでお連れします。そして、次の日、スタッフが一緒に病院を受診します。こうした対応ができるよう、スタッフは24時間体制でスタンバイをしています」（梶さん）。
病院を退院する時は、段階を踏みながら
病院から退院する時にも、宿泊室が一役、買います。
「宿泊室で生活しながら、『家に帰って生活できるのか？』をアセスメント（★）するんです。まずは、一泊、自宅に帰ってみる。それが大丈夫だったら、次は、二泊自宅に帰ってみる。自宅での生活を段階を踏んで再開することで、当初は想像しなかった課題が見つかることもあり、介護のプランが練れていきます」（梶さん）
★アセスメント ： 本人と周囲、両者の視点で、症状や状態を把握し、必要な対応や処置、サービスについて検討・判断すること。
高齢者の日々の生活を支える
ひなの家押野では、高齢者の生活をさまざまな角度から支えています。
【食事】
栄養バランスが考えられ、彩も美しいお食事を、みんなで食べる…。１日に１回、そんな時間があるだけでも、安心です。
薄味の上品なお味
これだけの品数を自宅で手作りするとなると大変です。私もお昼ご飯をご一緒させて頂きましたが、どれもが本当に美味しかった！ 食事を一緒にとることで、安否確認や状態の確認もできるでしょう。
お料理はホームの中にある台所で調理します。
食事代については、通常の介護サービス同様、１食ごとの換算です。たとえば、「お昼ご飯を食べた後、翌朝１０時までの１泊のデイサービスを利用した場合、昼・おやつ・夜・朝の食事代金が発生します。
お風呂
お風呂は、２パターンあります。一つは、機械浴も可能なお風呂です。
もう一つは、民家のようなユニットバスです。
「お風呂は、職員一人で一連の流れを全部、担当します」（梶さん）。
お風呂でも、次のような「小規模多機能ホームならではの良さ」が、発揮されていました。
「デイサービスだと、『〇時間いたら〇〇円』といった換算方法になるので、『お風呂だけ入って30分で帰る』といった利用の仕方は難しいんです。けれども、ここではそれが可能です。お風呂にだけ入って帰るという人は、男性に多いですね」（梶さん）
高齢期になると、お風呂に入るのが億劫になるという話はよく聞きます。「お風呂に入る」という習慣を続けられる仕組みがあるだけでも、QOL（クオリティ オブ ライフ）は違うと思います。
洗濯
「ここで洗濯をして、自宅に持ち帰って干す方もいらっしゃいます。スタッフが御自宅まで送迎しますから、必要であれば洗濯物を干すお手伝いもできます。こうした、『ちょっとした生活支援』が小規模多機能ホームだとしやすいんです」
ちなみに、「デイサービスの送迎」という枠組みの中だと、帰り道に「病院に寄る」「ちょっとした買い物」といったことへの同行は請負えないそうです。
「けれども、私たちであれば、たとえば、洗濯物を干すお手伝いや、『帰り道に図書館に一緒に寄る』といったことができるんです」（梶さん）。
「小回りが利く支援」で生活を支える
洗濯物を、干す。病院や買い物に行く…。「生活をする上での小さな用事」は、実はたくさんあります。
「高齢者の方は、漠然とした不安を抱えていますが、なかなか自分では行動することはできません。小規模多機能ホームであれば、スタッフが見守りをしつつ、必要な部分についてはサポートのご提案ができます」（梶さん）。
「小回りの利く支援」があることで、高齢期の「自宅で過ごす期間」を延ばせるのではないでしょうか？
高齢者と地域を繋ぐ場
「ひなの家 押野」は、高齢者が地域から孤立してしまわないような工夫もしています。
ファーム
施設に隣接して100坪のファーム（畑）があり、家庭菜園で地域の方と交流をすることで、地域コミュニティに参加できるように考えられています。。
地域ケア会議
こんな工夫をするのは、地域の側から見ると、「高齢者の方が、どのように暮らしているのかが見えなくなっている」という状況が起こりえるからです。
「高齢者と地域を繋ぐために、私たちは、地域ケア会議にも参加しています。地域ケア会議とは、包括支援センターの責任者、私たちサービス提供者、家族、民生委員が参加している会議です。また、地域の催し物にお連れして、地域の人に会える。そういうことが大事だと思っています」（梶さん）
加齢とともに、「毎日の生活を送ること」が難しくなる。けれども、施設に入って完全介護を受けるほどではない…。
地域と関わりを持ちながら、自宅で生活を送ることは、その方が本来持っている力を失わないためにも大切なことなのではないか？ と、感じます。
それを支える「小規模多機能ホーム」という仕組み、今後も目が離せません
「医療依存度が高い」とは、どういうこと？
最後にご紹介するのは、医療依存度が高い方向けの住宅型有料老人ホーム「ひなの家ナーシング金沢末町」です。
医療依存度が高い方が住む「ひなの家ナーシング金沢末町」
「ひなの家ナーシング金沢末町」をご案内下さったのは、前編でご紹介した北井智康さんです。
高齢期になると、下記のような医療処置が必要な生活を送る方も少なくありません。
医療処置の事例
医療処置としては、インシュリン注射、中央静脈栄養、点滴、胃ろうによるチューブ食、在宅酸素、人工透析 などがあります。また、医療ではありませんが、「減塩食など、食事の個別対応があるか？」も、その方が生きていく上で、とても重要なことです。（北井さん）
コンセプトは、「介護」＋「医療依存」
「ひなの家ナーシング金沢末町」は、医療対応型の強化施設として次の３つのコンセプトを掲げています。
①２４時間看護師常駐の切れ目ない医療介護の支援体制
②”生きがい”を大切にした 『寄り添う医療』 の提供
③生活を意識したリハビリを行い、自立支援サポート
共有スペース
看護師が２４時間常駐しているというのは、心強いと思います。
「生活の場に入って、看護を提供したい！」という看護師さんは一定数いるんです。そんな方が、当施設の看護を担当して下さっています。（北井さん）
入居者様の特徴は、「持病があること」をフックに選ぶ施設のせいか、平均介護度は2.8、平均年齢も70代と、どちらも低めです。
多くの介護施設は車椅子の方が目立ちますが、自立歩行をされている方が多かった印象です。家族の付き添いがあれば、外出制限もありません。
病気とうまく共存しながら、よりよいQOL（ライフ オブ クオリティ）を目指し、看護師が２４時間する他、６名の医師と連携をとっています。（北井さん）
居室
建物は、廊下を真ん中にして、両脇に居室が並ぶスタイルです。
実は、この施設は、てまりグループが建てたものではないそうです。たとえば、廊下の照明は、これから明るくなります。
なぜ、建物を引き継いでまでも、介護施設を開所したのでしょうか？
介護医療院（★）と介護施設の中間層をケアする施設は、多くのニーズがあるものの、この地域にはありませんでした。縁があって建物を引き継ぐことになった時、「医療強化施設として、勝負をしていこう！」と、思ったのです。
★ 介護医療院 医療を内包した老人介護施設。入所者は、要介護1～5の認定を受けていることが条件。持病があっても、介護度の低い人は入所基準を満たすことができない。
この施設の運営母体の「てまりグループ」は、挑戦すること。あたらしい「ありがとう」をつくることを掲げています。
挑戦すること。あたらしい「ありがとう」をつくること。
てまりグループ会社概要より抜粋
私たちは、人の間にある想像力を、無限の可能性を、挑戦する心を創造し、事業を展開していきます。これまでなかった「ありがとう」をもっと、人の間へ。私たち一人ひとりが、それぞれの場で、それぞれのあたらしい「ありがとう」をつくっていきます。
そんな「てまりグループ」らしい経営判断だと思いました。
てまりグループの挑戦に共鳴する
今回の見学は、株式会社スパーテル 代表取締役 橋本昌子さんと御縁ができたことで、実現しました。
昨年の夏、韓国の老人介護施設見学ツアーに参加し、「祖父母の看取りに心残りがあったことが、老人介護施設を立ち上げようと思ったきっかけなの」とおっしゃる橋本さんと出会いました。橋本さんからは、「介護を通じて、人の生きるを支え、地域の元気の基礎を築こう！」という前向きなパワーを感じました。
介護という言葉に、後ろ向きなイメージがあるのは、私だけでしょうか？
高齢期に詳しいファイナンシャルプランナーの畠中雅子さんと一緒に新幹線で金沢まで行き、施設を見学させて頂けて本当に良かったです。
なぜなら、橋本さんの経営理念がすみずみまで行き届いた介護施設を、自分の目で見ることができたからです。
てまりグループでは、仕事を志事と書きます。そして、てまりグループのバリュー（価値）は、「誠実と思いやり」、「人への敬意」、「日々の研鑽と実践」、「能力を高め合う心」「革新への挑戦」です。
バリューを志事に活かして実践している方たちを目の当たりにして、大きな希望を感じました。日々研鑽を積みながら介護という志事をしている方々のことを発信することで、介護に対する概念を変えていく一助を担えると嬉しいです。
高齢者施設は、名称がわかりづらい！ 介護本を買ってみても、ホームの形態を説明する「介護付き有料老人ホーム」「住宅型有料老人ホーム」「特別養護老人ホーム」…といった文字の羅列に、心が萎えてしまったことはありませんか？
介護予備軍の私がタイプの違う高齢者施設を３つ見学して、それぞれの「違い」が見えてきた話を綴ります。
介護本をそっと閉じた過去
私は、親の衰えが気になり始めた頃に、介護本を一冊購入しました。けれども、冒頭に書いたような「文字の羅列」に心が萎えてしまい、その時は本をそっと閉じた過去があります。
そんな私が、高齢期に詳しいファイナンシャルプランナーの畠中雅子さんと一緒に、高齢者施設を巡りました。
３タイプの高齢者施設
今回、見学させて頂いたのは、石川県を拠点とする、「てまりグループ」（株式会社スパーテル）が経営する３タイプの高齢者施設です。
一つ目が、住宅型有料老人ホーム「ひなの家」。二つ目が、小規模多機能ホーム「ひなの家 押野」。三つ目が、住宅型有料老人ホーム「ひなの家ナーシング金沢末町」。
字面だけだと分かりづらいので、読み解くための「用語のポイントを３つ」を、お伝えします。
ポイント１ 「住宅型」有料老人ホームとは？
文字通り住宅と同じ扱いの老人ホーム。「介護付き」有料老人ホームよりも費用相場が安い傾向にある。
ポイント２ 小規模多機能ホームとは？
ざっくり言えば、「介護のサブスク」。2024年現時点では、請け負う施設がない地域や、施設があっても請負数がパンパンなことも多い。
ポイント３ 医療依存度が高い方の対応施設
「ひなの家ナーシング金沢末町」は、「住宅型」有料老人ホームの中でも、医療依存度が高い方向けの施設です。
高齢者施設選びの基軸の一つが、「医療依存度」です。「医療依存度」については、下記を参照下さい。
「親御さんが、今後、生活をしていく上で、どんな医療的な処置・治療が必要なのか？」が、施設を選ぶ際の基軸となります。
親が、倒れた。初動は、どうする？
介護のプロにお話しを伺う
「ひなの家」のお話を伺ったのは、株式会社スパーテルの北井智康（きたい・ともやす）さんです。
お名刺には、介護支援専門員、認知症ケア専門士といった資格の記載もありました。お話の端々から、介護のプロとしての使命感を感じます。
安心できる終の棲家 住宅型有料老人ホーム「ひなの家」
（楢戸より： 外観写真は、仮です。校正時に正規の写真を提供頂く予定です）
最期まで安心して暮らせるサポートとは？
北井（以下、同）： 「ひなの家」は、2013年4月1日に開所した施設なので、10年以上お住まいの方もいます。１００歳越えが３人、９９歳が1人、平均年齢88.3歳（取材時）で、介護度も必然的に高くなっています。
９割の方に認知症の傾向があり、入居者さん３人に対して、介護者が１人以上（約2.7対１くらい）で対応。高齢期でも「ごく当たり前の日常」を送れるようサポートをしています。
ー サポートには、どのようなものがありますか？
それぞれの方で、必要なサポートは異なります。
入居者様の平均介護度は3.5くらいで、生活をする上で、小さなサポートが必要な方々です。たとえば、排泄介護、移乗介護のニーズは高いですね。夜中の排泄介助は、多い方で８～９回必要で、夜勤の介護士２人で対応をしています。
★移乗介護 介護対象者をベッドや車椅子などから移動させる際に必要な介護技術
認知症の人は、「行動を読むのが難しい」と言わていますが、職員がバタついていたり、イライラした雰囲気には、敏感に反応されます。そういったことから考えると、決して全てのことがわからなくなっている訳ではないんです。
理学療法士が生活の中に入って観察
大切なことは、その方の生活をよく観察することです。
理学療法士が見立てた身体機能をもとに、医師、看護師、介護者の多職種連携で細かいカンファレンス（会議）をしています。
たとえば、部屋で転倒があった場合、何が問題だったのか？ もちろん、認知症というベースの課題はありますが、物の配置を変えたり、排泄を急がずに済むようトイレへの誘導をこまめにするなど、「こういう方法だったら、（その方がお持ちの機能の中で）できるよね」を探します。
カンファレンスをもとに、昼間の介護は、８～９人で回しています。ホームに勤務する職員の介護福祉士の率は60%、事務職でも、排泄介護、移乗介助はできます。
ケアマネージャーは「敢えて」外部連携
「ひなの家」は、「住宅型有料老人ホーム」ですから、ここが、その方のお住まいです。施設内に訪問介護事業所を併設していて、8:30～17:30は、オンコールで訪問介護事業所のスタッフを呼ぶことができるという仕組みです。
ケアマネージャーは、「敢えて」外部の方にお願いしています。ケアマネージャーを外部の方にお願いすることで、「全てを抱え込まない」という風通しの良さを生み、信頼を頂いています。
ー 施設外の方との連携は多いのでしょうか？
もちろんです。その方に必要なサポートを考えるにあたり、地域連携会議という会議があります。会議に参加するのは、ケアマネージャー、医師、看護師、病院のソーシャルワーカー、そしてサービス提携者の我々です。地域と連携しながら、多様な職種の方とのパイプを作り、その方の生活を支えます。
薬の管理は得意分野
ー こちらは、何でしょう？
薬を管理するタペストリーです。社名であるスパーテルは、ドイツ語で「薬さじ」という意味で、当社の社長は薬剤師で、多くの薬局を経営しています。そんな経緯もあって、薬の管理は得意分野です。
朝、昼、夜、寝る前の４回分×28日分の薬が届いたら、毎回の服薬分を仕分けします。万一何かあった場合も、同じグループ内ですから、薬剤師がすぐに車でかけつけることができます。
ここで、死にたい！
開所当初は、お看取りは病院が多かったのですが、長くお住まいの方も増えてきて「ここで、死にたい」という方もいらっしゃいます。
今は、医師、看護婦と連携をとりながら、その人が、その人らしく人生を全うできる仕組みを構築しつつあります。
介護が必要な方の生活とは？
ー 介護が必要な方の生活を垣間見せて頂くことはできますか？
はい、ご案内します。
【食事】
食事は、ミキサー食にも対応をしています。１ケ月分の入居費用が103,600円（※）という価格帯を維持するために朝と夜はチルドを利用し、昼は手作りしています。塩分やたんぱく質は、食事の量で調節しています。
※ ひなの家 入居時の費用より抜粋。
【入居一時金】0円【敷金】180,000円【１ケ月分の入居費用】103,600円（居室がAタイプの場合）
【トイレ】
トイレは施設内に12個あり、二人にひとつある計算になります。トイレスペースが室内にある施設もありますが、我々は居室とは別に独立したトイレにしています。お部屋にトイレの匂いがこもらないと好評です。
【浴室】
お風呂は、通常は週に２回ですが、希望があれば３回にすることも可能です。個浴で、一人に対して、介護者は二人体制が基本です。
お風呂は建物の左右両方にありますが、それは麻痺の関係です。リフトやストレッチャーなどを使いながら、入用をサポートします。
見学をして、介護予備軍の私が考えたこと
オヤトリドリ世代は、「どっぷりと介護をしています」というよりも、「親は、”まだ”元気だけれど、介護が気になり始めた」といった介護予備軍なのではないでしょうか？
何を隠そう、私自身が、”まだ”介護予備軍です。
けれども、介護が必要な方の生活を見学させて頂くと、「介護が必要」という言い方は、とても大雑把だと感じました。
生活をしていく上で、介護が必要な場面は、人によって異なります。その場面を細かに捉えて、適切な手当てを、いかにしていくのか？
生活の支援がついた住宅型有料老人ホーム「ひなの家」の見学を通じて、少しだけそのイメージが持てた気がします。
長くなったので、前半はここまでにします。
後半では、介護のサブスクである小規模多機能ホーム「ひなの家 押野」と、医療依存度が高い人向けの施設、住宅型有料老人ホーム「ひなの家ナーシング金沢末町」の見学について書きます。